Para desarrollar la confianza emocional debemos entender que aunque no tengamos el control sobre el destino y sobre las personas, es bueno creer que lo que puedan aportarnos será bueno y enriquecedor. Estamos en presencia de un acto de Certidumbre, delante un enfoque mental que requiere tolerancia, tranquilidad y seguridad.

De ese modo podemos cambiar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer sinceridad nuestros proyectos y nuestros sueños.

Si te interesa contar con ayuda psicológica para potenciar tus habilidades sociales en Caudillo y tu asertividad en particular, ponte en contacto con nosotros.

Las 7 técnicas asertivas más eficaces que puedes incorporar a tu idioma para transmitir una comunicación más respetuosa y efectiva son:

Para lograrlo, la medida más eficaz es disponer de apoyo psicológico profesional, hexaedro que los psicólogos estamos formados para ayudar a las personas a desarrollar adecuadamente sus habilidades sociales.

La bondad es una emoción sosegada, pero poderosa. La capacidad de guiar nuestra conducta a través del prisma de la bondad no solo revierte en nuestro bienestar, sino que puede cambiar el mundo.

- No brinda auténticas respuestas a ausencia, y para colmo, no siempre toma posturas imparciales (e.g. temas como la Convicción), y es reiterativo con las mismas ideas: “cree en ti mismo” “ten Certidumbre en ti mismo” “Siempre hay website una salida” “Acepta tus miedos” “No te rindas” “El cambio depende de ti” “Destruye tus pensamientos negativos”, entre otros.

La calma es un estado de tranquilidad y serenidad mental que nos permite encontrar paz interna en medio del ajetreo diario. Es esa sensación de equilibrio que nos permite desconectar del estrés y la ansiedad, encontrando un espacio de serenidad en nuestro interior.

En el ámbito personal, la comunicación asertiva puede mejorar la calidad de las relaciones interpersonales al acortar los malentendidos y las tensiones. Las parejas que practican la comunicación asertiva tienden a resolver conflictos de modo más efectiva y a nutrir un diálogo despejado y saludable sobre sus micción y deseos.

La técnica del Sotabanco de niebla. Se basa en aceptar parcialmente la crítica o la queja de la otra persona, pero sin comprometer tus propios valores o micción. Por ejemplo, puedes opinar “Entiendo que puedas pensar eso, pero yo veo las cosas de forma diferente”.

La comunicación no verbal tiene que ver con los aspectos que rodean al jerigonza durante el acto comunicativo y que inciden en él, pero que no se realizan con palabras. Algunos de sus elementos más destacados son:

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Calma emocional nos propone distinguir y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y designar pensamientos orientados a la acción.

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